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Saiba Como perder de calorias Em Casal E Ainda Economizar


Essa receita de sopa de legumes com carne é uma delícia. O segredinho dela é juntar os legumes por ordem de cozimento para que fiquem todos no ponto correto. Além de super nutritiva, a sopa é low carb e tem poucas calorias, perfeita para nossa dieta e vida saudável. Você poderá inserir outros legumes, entretanto se quiser menos calorias, impeça todos os tipos de batata e mandioca.


E fornece pra fazer com frango assim como e até sem carne. Refogue a cebola e o alho e adicione a carne de imediato temperada com sal e pimenta. Acrescente a água e o repolho e cozinhe até a carne permanecer macia. Poderá usar a panela de pressão por em torno de dez minutos.


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Misture a cenoura, o chuchu e a vagem e deixe cozinhar. No momento em que estiverem quase cozidos, junte a couve flor, o brócolis e a abóbora. Corrija o sal e a pimenta do reino se necessário. Se necessitar, adicione pouco mais de água para formar o caldo. Dicas de carnes pra usar: coxão mole, patinho, acém ou tecido muscular. Podes trocar a carne por frango, ou fazer sem carne e desta maneira tem uma versão vegetariana. A sopa podes ser congelada por até três meses. Cada troca de ingrediente alterará a receita original e as calorias. É preciso testar e ajustar sua quantidade.


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É a maneira como você vive cada hora do seu dia e o maior de fracasso de algumas dietas por ai é que elas forçam hábitos restritivos e inflexíveis não se adaptam ao teu estilo de vida. Um estilo de vida inflexível é uma prisão e não uma maneira de se viver. Dessa forma a estratégia do Código Perder peso De Vez é flexível e você consegue adapta-lo ao teu respectivo hábitos de vida.


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